Wiosna ach to Ty!

300 Views 0 Comment

Witam!

I Was i wiosnę! Dobrze, że jesteście 😊.

Niedawno obchodziłam urodziny, 31-wsze – nie, nie wstydzę się swojego wieku jak coraz więcej moich koleżanek (Dziewczyny, pozdrawiam 😃). Ten dzień zawsze kojarzył mi się ze zbliżającą wiosną czyli coraz śmielej wychodzącym słońcem, tym, że wszyscy i wszystko znowu budzi się do życia oraz… porządkami! Nie chodzi tylko o te w szafie – chociaż bardzo polecam – nie dość, że można komuś pomóc oddając część rzeczy to jeszcze zrobi się miejsce na nowe nabytki 😊. Bardziej mam na myśli tutaj, często naprawdę potrzebne,  większe lub mniejsze rewolucje w życiu. Tyczy się to m.in. zarówno oczyszczenia organizmu, wymiecenia toksycznych ludzi ze swojego życia czy zmiany pracy.

U mnie taka wiosna trwa cały rok 😉 przez co wielu moich bliskich nie może za mną nadążyć. Was chciałabym przekonać chociaż do jakichkolwiek zmian 😊.

Z racji tego, że „w zdrowym ciele zdrowy duch” na pierwszy ogień idzie oczyszczanie organizmu. Nie chcę Was tutaj zanudzać jakimiś ogólnikami a zaproponować konkret, który sama stosuję a jednocześnie namówić żebyście wprowadzili to cudo na stałe do swojego menu. Takie oczyszczanie po zimie przyda się każdemu, nawet jeśli czuje się zdrowy ale o tym w kolejnym poście.

Owszem, możecie uznać, że zielony koktajl to żadne odkrycie. Jednak ten konkretny koktajl ma, poza szpinakiem, selerem naciowym i gruszką, dwa moje osobiste superfood tj. wodę kokosową i korzeń maca.

Tutaj możecie poczytać o  ich cudownych właściwościach:

http://jemcodobre.pl/porady/woda-kokosowa-pyszna-i-zdrowa

https://naturalna-medycyna.com.pl/maca-super-zywnosc-inkow-maca.html

 

W telegraficznym skrócie: dzięki tym dwóm produktom zachowacie zarówno zdrowie (a przynajmniej mooocno je podreperujecie) jak i młody wygląd ;).

Mój przepis na koktajl, który piję do śniadania:

  • 150 – 200 ml wody kokosowej kokosowej
  • spora garść szpinaku
  • 2 łodygi selera naciowego
  • gruszka/jabłko
  • pół awokado
  • cytryna jak mnie najdzie na troszkę kwasoty 😉
  • 1 czubata łyżeczka macy

Polecam wszystkie (poza macą rzecz jasna) składniki trzymać w lodówce. Taki zimny koktajl jest idealny do potreningowego śniadania!

 

0 Comments

Leave a Comment

*